Ronit AsaGerçekten Ben Ne Yiyorum? Yediğimiz şeyin farkında değilsek etkin bir şekilde o yiyecek üzerinde düşünmüyorsak nasıl onun tadını alabilir ve ondan keyif alabiliriz.
Ronit AsaSosyal Baskı ve Başarısızlıklar Zaman zaman sosyal baskı bizleri başarısızlığa sürükleyebilir. Sizin için doğru olan bir konu karşınızdaki için doğru olmayabilir.
Ronit AsaAçlık Sinyallerinizi Gözden GeçirinÇoğumuzun yaptığı hata duygusal açlık ile fizyolojik açlığı birbirine karıştırmaktır.
Ronit AsaNe Yapsam Olmuyor , Başaramıyorum!!!Kilo almanıza neden olan ve derinlere kök salmış alışkanlıkları değiştirmek zaman ve kararlılık gerektirir.